筋トレしないとリバウンドするんだってどうしてわからないの? のまとめ全 8 件

1 1人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-28 19:39
みんなで言い聞かせよーぜ
5 5人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-29 13:08
>>1
動きたくないから太るんだって
どうしてわからないの?
2 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-28 22:10
有酸素運動したら痩せる
筋トレしたら肥る
これ豆知識な
3 3人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-29 08:03
筋トレしてもリバウンドはするよ
RIZAPに行ってた人みたらわかる
何をどう転んでも摂取カロリー多いと無理
筋トレすることで少しは基礎カロリーあがるってだけで
4 4人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-29 09:54
RIZAPは短期間で食事制限もあるからたいして筋肉つかないし
6 6人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-01 10:40
では何故あんなに激しく筋トレしている相撲取りはあんなに太ってるのか?筋トレすれば痩せるなら相撲取りは痩せてないとおかしい
8 8人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-01 19:56
>>6
食事量
インスリン
7 7人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-01 17:35
関取は競技上脂肪が体重が重いほうが有利だから
筋トレで上がった基礎代謝分以上のカロリーを摂取してるだけ

筋量増加による基礎代謝の増加はかなりのものだから
筋肉が付けばそれだけ痩せやすくなる
一生有酸素と食事制限を続けるでもなければ
体重維持に唯一有効な方法と言って良い
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1503916763/
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