抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part13 のまとめ全 33 件

1 1人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 06:06
抗鬱剤飲んでる人のダイエット(DAT落ち)
http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1170505952/
向精神薬を飲みながらダイエットしている人(DAT落ち)
http://gimpo.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1225113719/
抗うつ剤や向精神薬飲んでる人のダイエット
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1285366060/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part2
http://uni.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1343391456/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part3
http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1379930998/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part4
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1397523070/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part5
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1409865357/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part6
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1417300064/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part7
http://wc2014.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1430137881/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part9
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1462771478/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part10
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1473494396/
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part11
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1486293171/

減薬できる人はする
無理な人はせめて過食に注意
代謝が落ちるという報告もあるので焦らずゆっくりとね

ではどうぞ
※前スレ
抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1498721276/
2 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 06:31
>>1

1日25錠ぐらい飲んでたのを1日10錠まで減らしてもらって18キロの減量に成功した
やったのはエアロバイクのみ、内臓脂肪は減ったけど皮下脂肪はまだ
全然残ってる 腹筋も見えそうにないよ
3 3人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 07:32
>>1
乙!
お茶漬けダイエットやってみる
あと美容のためも兼ねてお腹空いたらクルミ食べる
4 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 07:41
>>3
お茶漬けダイエットって何?初めて聞いた おせーて
5 3人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 08:02
>>4
色々やり方があって効果もまちまちみたいなんだけど、自分は少ない量のご飯をお茶漬けにして満腹感をだしてお腹空くまで我慢してまた食べる、ってやってたら前にちょっと痩せたよ
飽きやすいけどタンパク質も野菜もとればいいと思う
6 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 08:24
へぇー糖質ばっかりで痩せそうになおけどな
7 3人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 08:57
王道ダイエットできる人には確かに向いてないかも
一回の量ご飯30gとかにしてたから痩せたけどまえは訪問介護に止められたから今度は頑張る
8 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 09:15
無理に糖質減らすとケトン体が体から出て体臭臭くなるぞ
体は糖質なきゃ活動出来ないし
14 8人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 13:10
>>8
体臭や口臭が原因でクビにされた人はいないから大丈夫だよ。多少臭くなっても痩せる方が重要。
恋人に「お前臭えんだよ」と言われるようなら、そんな自己中な恋人は早めにフッてやった方が吉。
15 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 13:17
>>14
体臭ありきのダイエットだろうが 
どんなに鍛えてても臭かったらカスだよ な、お前も頑張れよ
16 8人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 13:21
>>15
心配すんなよ、臭えのはお前だけだから安心しろバカwww
17 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 14:01
>>16
俺は臭いと言われた事ないぞバカww
お前こそ自分の匂いを棚にあげて人擁護してる臭バカだろうがw
9 4人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 10:13
トータルではちゃんと食べるから大丈夫だよ
心配ありがとう
10 5人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 11:45
大豆は体に悪い 


加工デンプン(増粘剤)はデンプンを凄まじく化学処理した薬品



断糖と高濃度ビタミンCで癌と闘え 西脇俊二(ハタイクリニックの医師)
統合失調症、うつ病、パニック障害は糖を抜くと3日で治った。



植物性なら安心なんて大ウソ!生活習慣病には「サラダ油」が一番危険
毒を食べているようなもの
http://gendai.ismedia.jp/articles/-/50458

炎症がうつ病の原因 2015.12.9


ダダモ博士のNEW血液型健康ダイエット
http://www.amazon.co.jp/dp/4087604330

O型は、小麦、トウモロコシ、豚肉、大豆、チーズ、蕎麦、ピーナッツ、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる
B型は、小麦、トウモロコシ、鶏肉、カニ、貝、エビ、ピーナッツ、蕎麦、カシューナッツなどを食べると体調が悪くなる

日本人は牛乳を消化することができない
植物油は体に悪い最悪の食べ物
アメリカとオーストラリアの牛肉は成長ホルモンが大量に含まれてるので体にすごく悪い
養殖のサーモンには抗生物質が、マグロには水銀が大量にあるので体にすごく悪い


生後7か月から卵を1日1個食べさせると身体障害のリスクのモロモロを減らせるらしいです
卵はアミノ酸スコアが100なのがいいらしいです
11 6人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 12:23
ここ2日ばかり仕事から帰ってきたらシャワー浴びて夕飯も食べないで朝まで寝てる
ちゃんとしたご飯は昼の弁当だけで後はプロテインとか買い置きのグリーン豆で誤魔化してる
自転車通勤で往復20分くらいは運動してるけど日課にしようとしてたジョギングはサボってしまっている
いきなり張り切り過ぎたのか自分の心が弱いのか甘えてるだけなのか...
12 7人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 12:40
>>11
朝晩ジョギング5分の人?頻脈どうですか?

あんまり初めから飛ばしすぎずにまったりゆっくり長くやった方が身体のためにもいいと思うよ
13 6人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 12:50
>>12
そうです
ありがとう
脈や血圧は特に大きな異常は無いと思います

個人的には気力の問題かと思っていて帰ってきて家族に合わせて時間が前後する夕飯でコミュニケーション取るよりも夕飯抜き良いから自分一人でゆっくり休んでいたほうが良いと思ってしまっています

最初に飛ばしすぎてちょっと調子が狂ったのかもしれません
最低限、仕事には支障をきたしていないので調子が上向くまで我慢することにします
18 8人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 15:22
おっ、口臭体臭キモヲタジジイが興奮してるぞwww
効いてる効いてるwww
19 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 17:15
>>18
アスペ
24 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-01 01:42
>>19
おまえここでも煽り合戦してんだな142kgから今何キロよ?
年10kg減でいいわとか言ってたけど
20 9人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 18:57
こらこらケンカはやめなさいw
21 10人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 22:39
ダイエットってどれだけ頑張ったかとかどれだけ結果が出たかより
どれだけ長い間やれるかが一番大事なんだよなって今更実感
無理しすぎてすぐへたばったら一年とかのスパンで見たら効率悪いし
結果が短期間で出ても生活習慣が健康じゃなきゃリバウンドするもんなあ
この程度でいいの?って不安になるけど10年続けられるようなメニュー組むことにした
22 11人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-08-31 23:24
>>21
ダイエットは生活習慣の改善って考えはわかるけど、今のbmiと体脂肪率とそのメニューを書かなければその宣言ってあんまり意味なくない?それ次第じゃ状況変わるじゃん
23 12人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-01 00:45
メンヘラなら分かってくれる人多いと思うけど運動本当大変で出来たら食事だけで痩せたいが食事も少し我慢するだけでストレス
せめてお菓子控え目にするくらいしか今してない
25 14人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-01 11:17
>>23
ウォーキング15分でも効果あるよ
スポーツの秋だし運動するとストレス解消になるよん
夏のウォーキングはキツかったけど秋の風を感じながら歩くの気持ちいいよーマジで
鬱にも効果あるし一石二鳥
26 15人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-01 12:08
>>23
鬱で動くのもしんどかったけど1日5分でいいから歩こうってやってた
どうしてもできない日もあったけど、だんだんできるようになってきたよ
寝ながら食べられるお菓子もほぼやめた
今は1ヶ月に2〜3回食べるくらい
できることから少しずつやってみたらどうかな?
28 17人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-01 18:07
>>23
わかる、どうしたら良いんだって思うよね。私は双極で、とにかくストレスを感じないで
暮らして欲しいって医者にも言われてるから、何かいい案が無いかなって思ってる。
自分の性格も有るから、自分に合うダイエットが見つかると良いなって色々試してる。
今のところ、作る手間さえ厭わなければ糖質制限が何とか続けられそう
30 14人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-01 22:36
>>28
ストレス感じないって無理じゃない?
普通に暮らしてても
ストレス耐性つけた方が良くないかな
31 19人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-02 16:22
>>30
そう、無理な話なんだよ。けど、やりたくない事はやらない、イライラする事はやらない、隠遁生活
みたいなのが理想だって。勿論ある程度良くなるまで限定だけどね。
27 16人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-01 12:30
ご飯昼だけ生活も4日目に入ったが今日は急遽、妹と2歳になる甥っ子が遊びに来る事になった
今日も仕事から帰ったらすぐ寝ようかと思っていたけどどうもそうはいかないようだ...
妹にまで心配かけたくないしな
頑張ろう...
29 18人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-01 19:09
ここ数日、涼しくなったからかタガが外れたように食いまくってしまった。
夕飯はよく噛んで食べた。美味しかった。
32 20人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-02 19:36
自分は仕事も休んでるけど実家にいるだけでやっぱりここがストレスの温床なんだなあって感じてる…
でも働けないしお金もないし一人暮らしなんて難しいから余計ストレスって感じだ
もちろん家族は無自覚だろうしね
33 21人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-02 23:06
摂食障害再発した
どうせ吐くなら食べたくない
一人暮らしだしサプリメントで平気だろうし脂肪があるから大丈夫でしょ
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1504127188/
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