チラシの裏 83枚目@ダイエット板 のまとめ全 126 件

1 1人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-13 22:41
前スレ
チラシの裏 82枚目@ダイエット板
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【レス禁】チラシの裏 3枚目@ダイエット板 [無断転載禁止]©2ch.net
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2 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-13 23:43
>>1

攻撃的な人ってどこにでも湧くよね。
やだやだ。

筋トレが慣れてきてしまったけど、増やすのもしんどいなぁ…
増やさないと痩せないか。
6 6人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 06:38
>>1おつ

今夜は親類の誕生日会で焼肉食べ放題
旅行の暴食はやっとリセットしたところなのにまた前後で調整しなきゃならない
誰か代わりに参加してきてくれ
15 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 21:37
>>1
乙です

まいにち1個のいちじくが美味しい
季節が終わるのが悲しい
3 3人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 00:19
半袖半ズボンでウォーキング1時間半行ってきたけど体が冷えた
メチャクチャ寒い・・・もうそんな時期か
4 4人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 03:12
飲み物だけで断食してたのに
巨峰一房と梨ひとつ食べた
寝る前に
くそ!くそ!
5 5人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 06:24
体を健康的に細くするのがこんなに楽しいなんて知らなかった!楽しい!嬉しい!
7 7人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 12:58
レコーディング再開して朝ちょっと控えめに食べて、昼も軽く済まそうとしたら、めっちゃ食べたくなって食べないと苦しくなって肉にラーメン半分ごはんパンと食べてしまった
やっぱ頭じゃなくてそのときの体調と相談しながら食べないとストレスかかるわ
8 8人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 13:39
え?
9 7人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 13:57
>>8
私は食欲出て太り易くなる薬飲んでるから普通の人よりダイエットしづらいんですけど
何か言いたいことでもあるんですか?
あなたも薬のんでみますか?
10 7人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 14:00
>>8
こういうメスガキ、ムカつくよな
言いたいことあるならハッキリ言えやガキ
30 25人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 01:27
>>10
なるほど自覚はあるのか。かんばれ
11 9人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 14:20
3日体重変わってないけどジワジワ体脂肪率が上がってる
45.6/18.0→18.4

うむむむむ
12 10人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 17:28
力仕事したあとの超空腹時に食べるご飯美味しい〜
13 11人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 19:55
見返してやる!!!みたいな負の感情のダイエットって自分には向いてないみたいで長続きしない
そんな私が半分まで痩せたのは、あなたの事が好きだからです
14 12人目 2017-09-14 20:47
あなたの事が好きだからとよく言われます
16 14人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 21:46
昼にラーメン食べたら食欲止まらねええええ
別に糖質制限してるわけじゃないし米もパンもうどんもパスタも食べてるのにラーメンでこんなに食欲暴走するかとびっくりしてる
17 15人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 22:46
夜はサラダスープチキンでやめようと思ってたのに
スープ追加とラーメン少し食べてしまった
順調に少しずつ減ってるのにぶち壊したー
18 16人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 22:59
1乙
久しぶりにダイエット板に来た、ざっとスレを見るとイライラしてる人が多い印象
食べたいものを我慢してる辛さのせいか、他者の書き込みにコンプレックスを刺激されてるのか
いずれにしろ惑わされずに淡々とやりたいものだ
19 17人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 23:14
ステロイド飲んだだけで食欲がー!太りやすいからー!とかなんなんかと。結局はだらしない。by経験者
20 12人目 2017-09-14 23:21
馬鹿の書き込みを見るとイラッとする
そして2ちゃんはイラッとさせるレベルのバカが多い
21 18人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-14 23:39
ダイエット中は気持ちに余裕が持てない事も多いから、仕方ないね
ダイエッター同士、皆で励まし合って頑張ろうじゃないの
22 12人目 2017-09-14 23:41
ダイエット中でないのになぜか俺がダイエットしてると思ってる奴がたまにいる
23 19人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 00:07
くるみをはちみつに漬けたのだけど
ナッツだからいーよね?ってなって止まらない
24 20人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 00:13
>>23
糖質と脂質同時摂取で効率良く太れる食べ物
28 19人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 00:49
>>24
明日からまた頑張る
>>25
レーズンも入ってるんだけどチーズにも合いそう
ルヴァンもある。明日のおやつにする!
25 21人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 00:13
>>23
それにクリームチーズか明治十勝スマートチーズ添えてみ?
28 19人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 00:49
>>24
明日からまた頑張る
>>25
レーズンも入ってるんだけどチーズにも合いそう
ルヴァンもある。明日のおやつにする!
26 22人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 00:14
夜中に飯テロはやめい
27 23人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 00:17
差し入れでプリン貰った
プッチンとかじゃなくてケーキ屋のちゃんとしたやつ
朝食べよう楽しみ
29 24人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 00:58
糖質完全カットしないと糖質とりたくて我慢できなくなる人は私です
31 26人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 06:52
1日で800g増えてた…なんなの
32 19人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 07:53
朝からお腹くだして46になった
くるみ食べ過ぎたから?脂肪が減ったわけじゃないけどくるみありがとう
33 27人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 11:57
かしょかしょかしょかしょおおおお!!
春雨スープ3つにわかめスープ2つ!
しめて250キロカロリー!
43 36人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 10:21
>>33
それ塩分ヤバくない?
34 28人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 15:01
お邪魔します。
よかったら署名おながいします。

【署名サイト】
公益社団法人日本ボディビル・フィットネス連盟(JBBF)へ正当な大会運営、
審査を行ってもらうための抗議
http://chn.ge/2wPbSxe
35 29人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 20:16
糖質制限も無理カロリー計算も無理8時間ダイエットも無理
何やっても結局その夜にはドカ食いしてる
ここ数年で30kg以上増えた
夫は妻だけEDになってしまった
もう死にたい
36 30人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 20:58
>>35
妻だけEDは大多数のオトコがそうだから気にしない気にしない
37 19人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 21:17
うち結婚9年で4年レスだから元気出して
セックスしないから太ったのかなー私。
38 31人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-15 22:22
うちは結婚7年目で4年してない。
したら痩せる気もする…わけないか。
39 32人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 00:11
ダイエット始める前にウエスト等のサイズ測っておけばよかったな。
何となく、お腹がうっすら減った気もしないでもない。
動くと特に脇の方が軽いし、腕の内側との接触が少なくなった気もする。
あと、お尻がほんの少し短くなったような。
あー、サイズ測っておけばよかったー
40 33人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 06:07
なんと言うか脇の下?
副乳の背中側?はどうやって落とせばいいんだー!
副乳はなくなったけど、後ろの肉が落ちない…
これさえ無くなればだいぶすっきりするのになぁ
41 34人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 08:41
>>40
リンパ腺マッサージいいよ!
朝晩したら胸まわりスッキリした。
50 33人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 14:46
>>41
ありがとうやってみる!!
この背中側の肉のおかげで後ろ姿が微妙すぎるのよね
泣けるわ
42 35人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 10:18
久しぶりにロングライド100マイル行ってきたァー!ウラー
農家の人らめっちゃ急いで収穫してたご苦労様です
44 37人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 10:46
ダイエットしようと思ったら筋力が足りてないことに気がついた
少しジョギングしただけで足がガクブルしてる
45 38人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 11:02
この一ヶ月ほど、お腹をへこませて生活していたら
生理前はむくみで大体2kgは一旦増えるのに増えないどころか減ってる
むくみ取れたらもう少し減りそう、嬉しいな
46 39人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 13:21
今晩は誕生日のお祝いを兼ねて友人に豚カツを奢ることになってる
豚カツ屋で少しでもカロリーを削る方法を検索してあがいてる
とりあえず筋肉の栄養にするためにスクワット頑張ろう
47 40人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 14:19
>>46
船木誠勝の書いたダイエット本に、
1週間に1回ぐらいドカ食いしたところでダイエットには全く悪影響はないって書いてあったよ。
48 41人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 14:32
>>46
豚カツのカロリー削るって
まっさきに衣剥がすのを思いついたんだけど
友達の前でやると友達に悪いよね
キャベツを先に食べてお米を半分にするとか
そういうの?
51 43人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 14:54
>>46
味噌汁のワカメを先に食べる
キャベツを先に食べる
ロースではなくヒレにする
ソースはなるべく少量
帰ったら筋トレ
49 42人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 14:42
豚カツ以外のメニューもあるよね
チキンカツとか?
52 44人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 15:24
自分はトンカツ食べたい時は同じメニュー頼んで、5切れあるトンカツだったら、ダイエットしてるからって1切れか2切れを食べてもらうようにしてた。
53 45人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 19:28
オリゴ糖がいいと思って
いままで、砂糖の代わりに使ってたけど
自分が使ってたのは、イソマルトオリゴ糖で砂糖と同じカロリーだったw
せっせと買ってたのバカみたい
まあ、20キロ痩せたから
いいか
糖分取りながら、運動とカロリー制限した結果だった
56 47人目 2017-09-16 20:59
>>53
カロリーしか見ずに何も調べたことないのか?
54 46人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 20:20
豚カツで悩む?1食抜けばツーペーやん。悩むことなくね?友達が免罪符か?
55 47人目 2017-09-16 20:21
馬鹿だから細かい事にこだわりすぎてるんだよ
57 48人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 21:10
あんたら性格悪すぎ〜
58 47人目 2017-09-16 21:12
情弱っぷりが半端ねーんだけど
59 35人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 21:55
もう秋(味)も終わりだね…
60 49人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-16 23:42
祝い事の時くらいはガッツリ食べて後で帳尻合わせればいいでしょ
61 50人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-17 09:20
米って一日二号食べても1100キロじゃん?
それならおかずを低カロリーにして味噌汁も作って腹を膨らませれば
一日1号食べても太りはしないのかね
62 51人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-17 10:58
>>61
昔はみんなそんな感じだったでしょ
太りはしないけど定栄養じゃない?
63 52人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-17 14:39
同じカロリーでもタンパク質の方がいいでしょ。
64 53人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-17 18:52
1号って仮面ライダーかよ
65 54人目 2017-09-17 19:20
夕食で白米1キロ(3合ぐらいかな)がノルマの部活があるのに1合食べて太るとかw
66 55人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-17 20:37
代謝量の違いがあるからなぁ・・・・


ダイエットしようと思い立つとなぜか食エッセイや食マンガを図書館で借りたり買ったりしてしまう
私はドMかww 自分でハードル上げてどうするよ
あと「孤独のグルメ」新シーズンもドンピシャで始まったりした
67 56人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-17 22:01
結構前に流行った肩甲骨ダイエットと言うか、褐色細胞ダイエットと言うべきなのか
赤ちゃんの時点では肩甲骨の中に褐色細胞と言うものがかなりあり、脂肪を強烈に燃やす細胞だが
18歳時点ではほぼ98%前後が消えていると言う研究結果で消滅したダイエット方式

この褐色細胞を復活させる研究が身を結び数年以内に貼るタイプの物として販売される可能性があるんだと
具体的にはシール的なものを貼ると貼った部位の細胞が褐色細胞化するとか言うものらしいが・・・
既にアメリカでは臨床実験段階まで進んでるんだとか
さて本当だろうか
68 54人目 2017-09-17 22:04
強烈に燃やすwww 
おまえは期待しすぎだ
69 57人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 03:56
ダイエット成功してさっそうとダイエット板から去っていったらリバウンドして再び戻ってきました...
ジョギングで安心して食べ過ぎた...食べる量はそのままで走る量増やそ
70 58人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 07:00
もっと痩せたい でも2時間も3時間も運動するの馬鹿にされそう 車に乗ってるやつらから ジムはあの空間でなにやっていいかわからない いく人も教えてくれる人もいない 具体的に教えてもらわないと なにやってもいいか分からない 自己流で馬鹿にされそう
73 61人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 10:40
>>70
自己流でバカにされそうって分かりすぎる
怖いよね他のみんなからあいつ変だよとか思われないかとか

自分がもし通うなら年齢的にも
カーブスみたいなゆるくて先生?がいるジムかなあ
自己流でやるなら>>72とかの書き込みを参考にしたり
ネットでググってみるかな
71 59人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 08:09
有酸素運動、体幹トレーニング合わせて毎日欠かさず五時間やってるのに今日体重増えてた
死にそうになってやってるのに成果が見えないと辛い
72 60人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 09:28
>70
ジムってスポクラ?
私はまず行って、バイクを5分、それからストレッチを15分(お手本DVDがずっと流れてるので)、次にマシンを15回ずつを3巡で、スタジオ2クラスで帰る。
これを週4日。成果はまだ出てない。まだ2週目だけどねw
73 61人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 10:40
>>70
自己流でバカにされそうって分かりすぎる
怖いよね他のみんなからあいつ変だよとか思われないかとか

自分がもし通うなら年齢的にも
カーブスみたいなゆるくて先生?がいるジムかなあ
自己流でやるなら>>72とかの書き込みを参考にしたり
ネットでググってみるかな
74 62人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 12:23
都会なら電車に乗らずに歩けばいいし
田舎なら野山を駆けめぐればいい
ジムじゃないと運動できないなんてゆとり脳すぎて考えられん
75 63人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 12:29
先週1泊2日の旅行で2?太った
食べたと言えば食べたけど海の幸が多かったしたくさん歩いたからまさかこんなに増えるとは思わずびっくり
「いや違う、これは食べた物の重量のはず、それかむくんでるか、あ、便も出て無かったな」
と呪文のように唱えつつ少し節制した生活をしてるけど1.5?増のまま…
半年で5?しか痩せないのに1泊2日で1.5?太るとかあり得るんだね…orz
85 71人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 15:16
>>75
あるよー
一週間くらいで元に戻るよ。
76 64人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 12:32
田舎は野山を駆け巡ると近所のおばちゃんに「昨日走ってたなぁどないしたん」って言われるので、もっぱら家のなかでエアロバイクor車で30分かけてジムまで
77 65人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 12:39
ダイエットブログを読んでいるはずなのにカップヌードル(間食)と書いてある不思議
ライトだからってダメだろ…
81 69人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 13:45
>>77
トータルカロリー意識してればカップ麺食っても痩せる(体験談)
まぁオススメはしない。

以前六ヶ月で10キロ痩せたがまたリバってきたから土曜からドリンクとサプリ、食べ物はレタス等野菜のみに切り替えて日中は歩きまくってる、とりあえず今朝までで1.3痩せた

57まで落としたいわぁ
87 69人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 16:35
>>81
今日も12キロ歩いたっ
そしてレタス食った!
歩くの楽しいウヒョー

明日から仕事ショボーン
78 66人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 12:43
調子にのって一週間のうち3日も食べ過ぎた
来週旅行だからこの一週間は食生活正す
79 67人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 12:57
自宅周辺駅の高架下はひったくり多発地域で数年前には強盗殺人もあった
職場近くを歩くとなると新今宮を通過しないといけない
階段選べる場面では当然階段使ってるけど
ジムじゃないと本当運動無理だよ、一応女だし
80 68人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 13:40
お菓子を食べたくて食べたくて仕方ない時、食事と一緒に食べればだらだら食べ続けることがないって気付いたからこれからはどうしても食べたい時はそうしよう…
82 64人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 13:50
どーしても忙しくて調理時間がとれないから今夜はカップ麺、とかだとまあ仕方ないかなって思うけど
間食にカップ麺はなぁ
83 60人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 14:49
亀で悪いんだけど、ジムのメニューの件。
インスタで見てるマッチョゲイの人が、最近パーソナルトレーニングを受け始めたんだけど、
それまでも自己流でジムでメニュー組んでやってたらしいんだけど、やっぱ全然違うわ〜って言ってた。
つまり、マシンのみのジムで鍛えてる人達は、実は皆結構自己流なのかもしれないって事。
もし馬鹿にされても、その本人もプロから見れば素人自己流かもしれないので、あんまり気にしなくて良いのでは?

あと、カーブス一年通ったんだけど、私はあんまり効果なかった。滞在時間も決まってるようなものだし、どうせ月額が似たようなものなら、スポクラみっちり半日の方が余程脂肪燃やせると思う。

私が72で書いたメニューは、多分基本的なものだけど、スポクラのガイダンスで提案されたものです。
84 70人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 15:07
土日で暴飲暴食して久々に米も食べたけど今朝の体重は土曜の朝と同じだった
毎食前にお試し用のメタバリアS飲んでたんだけどこれの効果ってこと?
86 72人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 15:23
カッブヌードルライトが駄目って人はカロリーとか栄養素計算してないんじゃないかな
88 73人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 22:18
蟹飯旨い時期、蟹五枚も貰って蟹飯おかわりしまくってしまった
89 74人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 23:17
維持期からの半年で4キロも太ってしまった
代謝も落ちてるしダメダメだ
良くないことが連続で起きてモチベーションも上がらないし泣けてくる
90 75人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 01:00
カップヌードルナイスってヌードル178カロリーだよ
最近サイリウムヌードル毎日食べてるけど痩せてく
91 76人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 01:41
何だか腰回りが軽くなった気がして、今日はたくさん動けた。

少しずつ身体に変化があって嬉しい。
早く、動けるデブを卒業したい!
92 77人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 04:40
ドカ食いしたい衝動を押さえてサラダチキンチーズだけで我慢できた俺偉い
93 78人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 04:54
カロリー計算とかめんどくさいから全て辞めた。
でも、何を食べたか記録して、日々体重の増減は気にしてる。
カップラーメンもピザもケーキでも何でも食べてる。
でもアルコール飲酒を90%控えて、軽く刺激程度に筋トレしてます。
アブローラーと散歩だけです。
94 79人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 07:17
糖質制限してた4ヶ月前 165cm 48.5kg 6%
糖質制限辞めた現在 165cm 55kg 14%
さてどうしたもんか、、、
95 80人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 08:42
軽く断食してデトックスして60→58まで痩せてまだ続けようと思ったら、今更ながら「ケトン体」「ケトン臭」というのを知った…
怖くなって朝オニギリ一個食べた。
96 81人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 10:07
病院行ったら、とりあえず痩せろと言われてダイエット頑張ってきたけど、
近い将来ミサイルで死ぬかも知れないと思ったら、
好きな物食べて笑ってる方がいいんじゃ?と思い出し、何もやる気が起きない。
ソファでゴロゴロしてカボチャプリン食べた。幸せ。

私は痩せられない人間だなーとつくづく思う。
98 83人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 10:48
>>96
ダラダラして太ったまま死ぬの嫌じゃん
スッキリした体で毎日楽しく生きたい
99 81人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 11:38
>>97
ううん、そのとおりだと思うよ。
自分はいつも現状に不満ばかりでそれをよその人や事象のせいにしてる。
分かってはいるけど治らない、治せない。それさえも親のせいにしてしまってるから手に負えない。

>>98
前向きだね。スッキリした体の頃は色々楽しかったけど、
もう子供いて自分の人生歩むこともないだろうから諦めてる。
102 82人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 11:57
>>99
まあカウンセリングみたいのは専門家に任せるから何も言えないけど
今日より先のあなたの人生の行きたい方向は自分で決められるよ
プリンもミサイルのせいじゃなくて「自分が食べたいから今日は食べる!」って思えるようになるといいね

こっちは独り言
自分はモデルみたいに痩せなくてもある程度健康体の方が美味しいものいっぱい食えるから運動して節制してる感じ
食べるの好きなんだよねー
医者に「もうちょっと食べても大丈夫」って言われて喜んでるw
97 82人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 10:30
ミサイル関係なしに自分の行動の可否を他人や物事に責任転嫁してると痩せないよな
ダイエット以外でも結果が出せない人って責任転嫁や言い訳が多い気がする
受動的で自分がないというか

96を責めるんじゃなくて今まで色々見てきた感想なんだけど責めて見えたらすまん
99 81人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 11:38
>>97
ううん、そのとおりだと思うよ。
自分はいつも現状に不満ばかりでそれをよその人や事象のせいにしてる。
分かってはいるけど治らない、治せない。それさえも親のせいにしてしまってるから手に負えない。

>>98
前向きだね。スッキリした体の頃は色々楽しかったけど、
もう子供いて自分の人生歩むこともないだろうから諦めてる。
102 82人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 11:57
>>99
まあカウンセリングみたいのは専門家に任せるから何も言えないけど
今日より先のあなたの人生の行きたい方向は自分で決められるよ
プリンもミサイルのせいじゃなくて「自分が食べたいから今日は食べる!」って思えるようになるといいね

こっちは独り言
自分はモデルみたいに痩せなくてもある程度健康体の方が美味しいものいっぱい食えるから運動して節制してる感じ
食べるの好きなんだよねー
医者に「もうちょっと食べても大丈夫」って言われて喜んでるw
100 84人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 11:47
ミサイル飛んできて死ぬんならいいけど、生き残ったときに太ってるといろいろ不便
重症負ったら介護する人大変
101 85人目 2017-09-19 11:55
ヤクザみたいな思考のデブw
敵対組織にいつ撃たれてもおかしくないから好きな物を食べるみたいな
103 86人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:00
ミサイル撃たれて生き残ったらデブのほうが生存確率あがるから良いんじゃね
104 87人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:05
マラソン速いのケニアだっけ?
ケニア人みたいな脚になりたい!
105 80人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:07
ミサイルとか周りのせいにする人生はつまらなそう…
自分はダイエット自体も楽しんでるけどな
運動したり食事制限したりして
数値や健康状態の変動を記録。
良い方向に向かってると、ゲームでいうレベルアップみたいで楽しい。

ダイエットがそもそも苦痛ならやるべきではないと思うわ
106 88人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:54
結局のところ何しても認めてくれない。邪魔でしかないんだろうなーもうこの際突き放してくれた方が諦めつく
107 89人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 15:12
個人ダイエット面白くない人はスポクラ行ったら?
私、歩くのも走るのもつまらないし、そもそも汗かくの嫌いだし、運動もしんどいことも面倒な事も大嫌い。
だけど音楽に合わせて動くの楽しいよ!
スタジオ入ったら少なくとも40分は動きっぱなしだし、汗かくけど楽しいのが上。
エアロビ、ヨガ系、格闘技系、ラテン系、色んなクラスあるし、マシンとかストレッチとか、ある程度プログラムも組んでもらえるし。
家でじーっとしてて、やっぱり食べ物のこと考えちゃう手が伸びちゃうよりずっと良い。
半日は潰せるし、体力ついてきたら疲れにくいし!
良いことしかない気がしてる。
108 90人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 15:27
三連休で0.8キロ増えた
109 91人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 17:05
若い頃と違ってなかなか痩せないな
気長にがんばろう
110 87人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 18:45
お腹空いて、バナナ一本と魚肉ソーセージとヨーグルトとブルーベリーと
しじみの味噌汁飲んだ。
食い過ぎ?
111 92人目 2017-09-19 19:29
ID:E/7ZPVov0のような奴は
目的重視でなく人間関係重視だから目的達成しにくい
2ちゃんで馴れ合おうとするタイプはも目的達成できない人が多い
112 93人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 19:51
付き合いで夕食を食べないといけない時が辛い。
相手がガッツリ頼んでたらダイエットしてます!ってメニュー頼めない。
残すのも作ってくれた人に悪いからしない。
あげるのも「なに、来たくなかった?」と思われそうで。
だから行きたくなーい!
113 80人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 22:09
晩飯にレタスと 鳥唐揚。
果たして明日の朝の数値は如何に?
114 94人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 23:26
ダイエットで重要なのはメンタル面の安定だと実感した
メンタルが崩れると食生活も乱れる
情けない
115 95人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 01:23
今まで嫌いだったのにダイエット始めてからマヨネーズ好きになっちゃって困る
116 96人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 01:43
肉まんを食べてしまいました。ダメな子…
117 97人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 01:46
一緒にダイエットしてる友達がタンパク質全然摂ってなくて気になって仕方がない
でも私の方が太っているから口出しもできない
120 100人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 07:44
>>117
わかる
説明しても理解されなかったから、わたしは放置してる。
122 102人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 09:49
>>120
わたしがその子の立場に立ったとしてもきっと理解しないだろうから説明する気にもならないwww
ただただ気になる
118 98人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 02:20
腹筋20日筋トレチャレンジ10日続いたからジリアン旧30日始めた
最近ちょっとカロリーオーバー気味だけど
体重計乗ったら久しぶりに見る数値になってたので多少は効果が出てると思いたい
顎のふんわり感も減ってるし
ドカ食いだけは気をつけないと
119 99人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 07:38
>>118
ジリアンできるなんてすごいね
あれキツくて2日で挫折した
ジリアンのキャラクターは好きなんだけど
汗だくになって心臓発作になりそうだった
121 101人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 08:51
私は運動しないで食事制限だけでパンばっか食べてる友達に、走りすぎwとか食べ過ぎとか言われモヤるわ
123 103人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 10:15
最近行くようになったパン屋さんの、もちもちパリッパリのバゲットが美味しすぎる。
ヤバい
124 104人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 11:25
みなさんプロテイン飲んでいますか?
一応女だからたんぱくおとめ飲んでるんだけど、大豆由来と牛乳由来だとどっちがいいのかなぁ?ホエー原料の安いのを見つけたもので。
125 100人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 12:31
>>124
ブレンドして飲んでます。
ホエイだけだとオナラ凄いでるし、クサイw
(比率は半々
126 104人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 14:14
なるほど!ブレンドは思いつかなかったよ!
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1505310117/
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