☆★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ124★★ のまとめ全 116 件

1 1人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 19:50
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。
スレ内は糖質制限を否定するアンチの自演、ウソ、誇張、コピペばかりですので惑わされないで下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック・MEC・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合&初心者質問&雑談スレ。

減量の肝は如何に代謝を下げず「消費カロリー>摂取カロリー」にできるか
★糖質制限は脂質制限と違って食欲抑えながらカロリー制限が出来るダイエット
★カロリー計算しなくても自然と適正カロリー摂取量になりやすいダイエット
「炭水化物を摂らなければいくらでも食べていい」は流石に大げさだけど
★★ 蛋 白 質 は 増 や せ よ ! 絶 対 に 増 や せ よ !!★★
逆に食欲抑えられるからって基礎代謝量以下のカロリー制限なら筋肉落ちまくりハゲまくり!!
万年運動不足なのにカロリー制限ばっかり気にしても長期停滞でサルコペニア!!!
定期的に血液検査や健康診断くらい受けとけよ

初心者は必読!学びの部屋 - 糖質制限FAQ -
http://www.toushitsuseigen.or.jp/#!untitled/cnd1
減量開始直後の体重減の正体は水分です!(糖質を食べた直後の体重増も水分です)
http://good-looking.at.webry.info/201103/article_6.html
停滞期も水分です!!
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=55

テンプレ置き場
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs

前スレ:
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合&初心者スレ123★★
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1504269884/
5 4人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 20:12
煮こごりとおひたしの方が最強じゃね

>>1
6 3人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 20:33
>>5
ビタミンCがなくね?
それだけが目的じゃないけど
コラーゲンにビタミンCのコンビネーション狙いもある
33 26人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:31
>>6
http://www.berserker.jp/column/show/88
>普段からストックしておきたい食材とは?
>パイナップルジュースに溶かして30分ほど放置しておくと、
>コラーゲンがペプチドに分解されて効率よく吸収されます。
35 27人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:37
>>33
パイナップルジュースって甘くない?

コラーゲンペプチドの形で体内に取り入れたいからゼラチンなわけ
パイナップルでコラーゲンペプチドまで分解したら
アミノ酸になってしまうだろ?
このあたりお分かりかな?
37 20人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:38
>>35
上からww
雑魚のくせに
42 26人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 14:11
>>35
>>33
>「コラーゲンは分解されてしまって、そのまま吸収されないから、効果はない」
>なんて考え方が時代遅れだということはご存じですよね?
43 28人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 14:13
>>42
魚の鱗から精製されたコラーゲンのみが、辛うじて保水効果を高めるくらいしか知らないけど、
何か他にメリットあるのですか?
42 26人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 14:11
>>35
>>33
>「コラーゲンは分解されてしまって、そのまま吸収されないから、効果はない」
>なんて考え方が時代遅れだということはご存じですよね?
43 28人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 14:13
>>42
魚の鱗から精製されたコラーゲンのみが、辛うじて保水効果を高めるくらいしか知らないけど、
何か他にメリットあるのですか?
2 1人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 19:50
さあみんなで効率よく痩せよう
3 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 19:53
食物繊維忘れるなよ
4 3人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 19:54
ここにも書いておこう

サラダにゼラチン←最強
7 5人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 20:41
8 6人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 21:54
湯豆腐最強
9 7人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 22:12
金曜日と土曜日に炭水化物をついついとってしまったんで
日曜日月曜日は水だけで絶食したらやっと体重が元に戻った
10 8人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 22:47
やべえ母が食べてないセブンのおにぎり食べてしまった
と、思う時点でキチガイだよなぁ

また明日からブランパンとバターコーヒーで過ごそ
11 9人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-18 23:30
ブランパン4個入りのやつ買ってるな〜
食物繊維の量も優秀だよね
12 10人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 00:43
ホエイプロテイン飲んだらお腹ゴロゴロしてすぐ調子悪くなってたけど
ソイプロテインに変えたら何事もなく調子いい
やっぱり植物由来は体に優しい
16 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 02:29
>>12
乳糖不耐症ですね。
http://www.proteinhikaku.com/s/page-110.html
19 15人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 04:45
>>12
私は逆にソイプロテインダメだった
アレルギーでお腹壊す
13 11人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 00:55
まずダブついたスレを消化しろよ
14 12人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 01:07
保守が入らなければ落ちるよ
保守したい人がいるから落ちない、これに不平不満をいうのは野暮
15 11人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 01:17
2ちゃん廃人の理屈なんか知るかよバカハゲ
17 14人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 02:44
油が多くて脂漏性の皮膚炎で困ってて糖質制限で治ったという人がいたので始めたのですが
皆さんは始めてから肌が良くなったとか油が顔から出にくくなったとかありますでしょうか?
よかったら教えてください
18 15人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 04:44
糖質20までに納めてるんだけど、普通に生活できてるし痩せてきた
糖質制限続けるためには、GI値を知るの大事だなって思った
でも脂質取りすぎてた時期も太ってたし、糖質制限して太ってたら本末転倒だね
mec食はどうなのかなって所あるけど
20 16人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 05:24

MCTオイルのバターコーヒー、エリスリトール使用4杯
ローソンのブランパン4枚組1枚のみ食べる

昼 ウーロン茶だけ

夜 DHCのマルチビタミン
気が向いたらファミチキ、コンビニサラダ、チーズ

我流に近いけど信じられないレベルで痩せてくし、食費浮くし、今日は何を食べるか考えなくて済む、食事の時間を他の作業に当てられる

半年間こんな生活してても病気にならなそうだし気にしない

自称拒食症演じて精神科に入院して保険金100万円ゲットする予定っすw
21 16人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 05:35
毎日、ご飯、ラーメン食べてりゃそりゃあ太るわ
体重計測るのが毎日楽しみ

ダイエット目的と拒食症名目で保険金100万円ほしいから、あと7キロ半年頑張って痩せよう

てか、このペースだと半年もいらんなw
22 16人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 05:38
男だからハゲと肌質悪化を気にしてたが特に問題ない
仲良い友達に体臭するか聞いても問題ない
特に顔に皺も出来ない

俺はケトン体とかギーとか糖質専門用語全く知らんが、やっぱ知識だけ増やしてもダメだなこういうのは
23 17人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 06:15
普通の人が痩せるだけなら知識いらないもん
24 18人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 06:55
知識なくても何しても痩せるのは
BMI25以上の巨デブか
カロリー制限も併用した過激なダイエットしてるやつ
それだと持って数か月
すぐに代謝が止まって停滞
体に不調が出て失敗するぞ
減量ペースは体重の5%以内にしとけよ
テンプレは過激になりすぎないための警告だぞ
25 19人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 07:55
>>24
そのためのテンプレートなのかあ
急いで痩せたいし今は体調すこぶる良いから我流の糖質ダイエットしてたけど、ちょっとテンプレ見直してみるわ

ご指摘ありがとうございます
27 20人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 08:00
>>24
でもおまえ160の100じゃん
26 19人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 07:56
ちな
6/5 75.5
9/19 66.6

来年3月に60になってれば良いかんじ

168の37のおっさん、
28 21人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 08:20
>>26
信じられないレベルで痩せていってるのなら代謝が正常だから多分そのまま行ける
でもテンプレは読んだほうが良いよ
29 22人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 09:06
168/76 40歳
今月1日に計った体重を見てまだ500gしか痩せてないのに気付く
ペース鈍ってきたなあ。運動してるのになあ
30 23人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 10:15
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31 24人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 11:35
肉、玉子、チーズだけ食べてりゃ大丈夫だよ。
32 25人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:01
豆腐、納豆、ヨーグルトも食べれば完璧
34 27人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:33
御飯は大きく分けて糖質と食物繊維で出来ている
御飯を食べないことによって
糖質をカット出来るのはわかるとして
食物繊維はどこかで摂らないと
死ぬよ
36 20人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:37
>>34
別にドヤ顔で書くことでもない
38 28人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:43
>>34
新聞勧誘を断ってドア閉めようとしたら、勧誘員が足を扉に挟んできて、
そういう事すると死ぬよ?
とか言われたの思い出して。笑ってしまった。
なんで白米で食物繊維なんだよ。世間一般の例えでも出てこないw
39 11人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:51
>>38
ちゃんと警察呼んだか?
40 28人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 13:58
>>39
いや、状況証拠的な物を残せてないから、面倒なだけなんで呼んでないね。
物理的被害でもあれば別だったけど。
41 29人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 14:03
>>34
標準的な大きさのおにぎり120gだと約0.5gの食物繊維です
食物繊維の成人の推奨摂取量は約20gなので
おにぎり1日40個で十分ですね!wwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
44 30人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 14:32
ロードバイクおすすめ
ロードバイクは軽く回すだけで時速40km〜50km出ます
原付より安くて原付より早いおすすめ
45 28人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 14:42
趣味としては良いと思うロードバイクですけど、
負荷の低いロードバイクは距離稼ぐだけめんどくさい、スピード出ても意味がない。好きな人でないと無理ですね。
平均20万の初期投資が必要ですし、安くても10数万。ドライバーからするとすごい邪魔だし、
向かない人は家でエアロバイクしてる方がいいですよ。
49 28人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 15:02
>>45
もう一つロードバイクの欠点。
運用性が低い事かな。全然お手軽じゃない。
46 31人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 14:47
引きこもりならせめて移動手段をママチャリか徒歩にしろよ

コラーゲンを含む食品としては、肉類(特に、皮・軟骨・骨・筋。鶏皮、鶏軟骨、スジ肉)、魚類(特に、皮・骨。サケ、うなぎ)、ゼラチン、ゼリー(増粘多糖類ではなくゼラチンで作ったものに限る)が挙げられている[18]。


ゼラチンは糖質制限してたら肉も魚も食べるからわざわざ食べる必要ない
つまりゼラチン推しする理由は肉も魚も食べてないから
81 11人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 22:40
>>46
まず引きこもりは外に出ないだろ
47 32人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 14:48
遠藤式糖質制限はオワコン
48 31人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 14:58
遠藤?誰?
50 22人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 15:21
縄跳びいいよ縄跳び
短時間ですぐ限界まで追い込める
51 33人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 16:09
>>50
膝がこええ!!
52 34人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 16:09
おやつにほぐしサラダチキンのパウチを開けた
サラダのトッピングにした時は気にならなかったけど
すごく猫のご飯の匂いで萎えたw猫は食べなかったけどね
53 35人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 16:28
絶賛発売中! {週刊ポスト9月22日号}
⇒ハーバード大学ほか最新研究が次々と!糖質制限すると糖尿病になる衝撃のデータ&論文を公開する
http://www.weeklypost.com/170922jp/index.html

9月19日(火)発売 [サンデー毎日10月1日号]
⇒「反がん医療」の医師・近藤 誠氏の怒りの警告:<やり過ぎは危険!>糖質制限ダイエットで「死亡率2割上昇」


糖質制限実行中のみんな!
戯言を信じながら糖質制限を続けて糖尿病になって死亡率を高めよう!!

但し、良識ある一般人は間違ってもやっちゃダメ!
糖質制限は宗教化しているので関連工作員たちの戯言に惑わされることなく
リテラシーを持って真偽を判断し体を壊すダイエットを避けましょう
 
 
54 35人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 16:31
糖質制限的な糖尿病病判断
糖質制限的健常者→血糖値が上がるものは食べない→血糖値が上がらない→糖尿病じゃない
という主張なんだがこの感覚がおかしい

一般的な糖尿病判断
一般の健常者→空腹時にブドウ糖を飲む試験をする→血糖値が上がるが下がる→糖尿病じゃない
世界中どこでもこの考え方だ

だが同じ試験を糖質制限的健常者がやると・・・
糖質制限的健常者→ブドウ糖を飲む試験をする→血糖値が爆上がりしなかなか落ちない→世で言う糖尿病

絶賛発売中! {週刊ポスト9月22日号}
⇒ハーバード大学ほか最新研究が次々と!糖質制限すると糖尿病になる衝撃のデータ&論文を公開する
http://www.weeklypost.com/170922jp/index.html

そりゃどこまで行っても糖質制限的には否定する記事だわなwww
55 35人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 16:33
糖質制限食を食べてれば私は健常者です!という糖質制限で糖尿病はよくなるの著者で第一人者の江部センセ
彼はちょっとばかり糖質の入ったものを食べただけで血糖値が爆上がりする(センセのブログに全部書いてある)

これを世の中的には糖尿病という VS 江部センセ的な健常者だわな
この時点で普通は大爆笑!
糖質制限なんて論文の都合の良いところだけで集めた砂の城www

糖質制限を続けるとβ細胞は衰える→週刊ポストのハーバードの考え
糖質制限を続けてもβ細胞は衰えない→江部センセ的な考え
どちらの考えを信じるか?信じないかはあなた次第!ビシッ!!www
56 36人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 17:14
ダイエットが完了したら炭水化物・糖質を標準量に戻せば良いだけじゃないのか?
人間の体そのものも安定的にバランス良い食事を食べられる事を前提にできているわけでもないし
一時的な炭水化物・糖質の制限なんて許容の範囲内だろう
それに糖尿病なんて別に死に直結するような病気でもないし
57 37人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 17:17
糖質制限したら白髪減りますか?
50代、60代の白髪には効かないかもしれないけど30代の白髪には効く?
39歳♀なんだけど、一昨年から一気に白髪増えた
家系的にこんなに早く白髪出る家系じゃないのに
甘いものや白米ばかり食べてたからなぁ
ただ太ってはなくてやや痩せ型
58 34人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 17:31
>>57
白髪のメカニズムは解明されてないけど血行不良はすべての元凶
59 37人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 17:42
>>58
血流かー
確かに血液が栄養と酸素を運んでますものね
私の白髪は糖質よりも姿勢が悪くて呼吸が浅いせいかも
でも運動したりジムに通ってるときも白髪は減らなかったなー
63 39人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 18:53
>>57
39歳の白髪は年相応です
60 34人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 17:44
ビオチンもどうぞ
Lシステインとかとってない?
61 38人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 17:59
40代後半男で172cm。2か月で85kg→77kgになった。
今日78kg台から77kg台になったときが妙に嬉しかった。

糖質オフはもちろん、カロリーもだいぶ抑えてたけど
今日はついついスーパーで焼肉1パック買ってきて、
家焼肉やってもた。
62 25人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 18:36
焼き肉はまったく問題ない
むしろタンパク質がとれるのでOK

問題は焼き肉のタレ
64 40人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 19:01
俺も鼻毛が白髪になって困ってる
65 41人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 19:30
1日3食、食べないとインスリンの効きが悪くなって糖尿になりやすいって本当?
66 42人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 19:38
糖質制限してないなら本当かもしれない
3食糖質制限してるなら関係ない
82 11人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 22:48
>>66
↑↑↑
本日の狂信者
67 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 19:40
高糖質を含めて、一食でドカ食いすればリスクはあるでしょうね。
68 43人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 19:57
結局は水抜きとカロリー制限で体重が減ってるだけに思えてきた今日この頃
食べる量も制限しないと痩せないし、もうやめよかな
69 42人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 20:05
テンプレが理解できない脳ミソのようだからさっさとやめなさい
70 44人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 20:10
晩飯は肉250gとたっぷりの葉物野菜でお腹いっぱいになるけどドカ食い扱いになるのだろうか
72 42人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 20:14
>>70
血糖値に影響しないからならない
74 44人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 20:54
>>72
そっか良かった
体重×2のタンパク質を摂るとなると結構食うなと思ってた
プロテインも摂ってはいるけど
71 45人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 20:12
千葉県松戸市で超有名なバドミントンクラブの新スレです

【このハゲー】八ヶ崎バドミントンクラブって何?【違うだろ】
https://matsuri.2ch.sc/test/read.cgi/gage/1505815941/

関係者ほか大勢の皆さまの書き込みをお待ちしております
73 34人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 20:42
ドカ食いはほんとに無くなったなぁ
これなら太らなかったんだろうなと
75 46人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 21:30
糖質のせいで食うことに興味なくなった
チートデイとか言ってる奴が羨ましい
76 47人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 21:36
マメに食わないとカタボリックがどうのこうの
77 48人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 21:50
米麦芋パン麺スイーツ全残しでは2週間で7kgしか減らなかった
それプラスオーガニックグラスフェッドフレッシュバターを一日190g摂るようにしたら、
2週間で体脂肪を15kg落とすことが出来てワロタwモーレツww
83 11人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 22:54
しかし、よくもまあ>>77みたいな
『糖質制限であっさり十数kg落ちた楽勝すぎワロタwwwwww』
な元デブが毎日毎日都合よく新たに発生するもんだよな〜w
85 52人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 00:03
>>77
そんなに落ちないだろ!!
いま1週間に1キロ落ちてるペースだけども、どうひっくり返ってもそんなに落ちない。
78 49人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 22:00
低血糖にならない限りは必要ないw
79 46人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 22:04
今100円セールでニラ食べたw
食に興味なくなってもタバコだけはやめられんw
80 50人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 22:40
★ロリコン犯罪者はメガネ障害者ばかり


メガネの松山政司一億総活躍担当大臣(58)に16歳の少女「女体盛り」パーティ疑惑 2017/8/31

松山政司・一億総活躍担当大臣の「女体盛り」パーティ疑惑
2017.08.31
https://smart-flash.jp/sociopolitics/24734


16歳の少女の体を触りながら撮影 新田高校の実習助手(囲碁・将棋部の部長) 愛媛県松山市 2017/9/1




勤務する小学校のプールの女子更衣室にビデオカメラを設置 魚崎小学校の教諭を逮捕 兵庫 2017/9/4





小5女児(当時11)にわいせつ行為の疑い、27歳の会社員男逮捕 同様の被害が2、3件 東京 2017年9月11日



3歳から6歳の女子園児10人にわいせつ行為 保育士に懲役15年 2017/9/7
・精神発達の遅れがある ←障害者
・強制わいせつや児童買春などの罪に問われている
・先天性の小児性愛の嗜好(しこう)を持っている





女子中学生に「体液」...31歳男「女子中高生の制服姿に性的興奮を覚える」 別の女子生徒も 東京 2017/09/01



真夜中ベッドの10代女性に"性的暴行" 男が逃走中 「メガネと」 北海道 2017/9/7



園児の男の子の下腹部を触る 保育教諭の男を逮捕 静岡市 2017年09月12日



★メガネはメガネ障害者です
84 51人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-19 23:51
自分もだけど楽勝だったよ
やっぱり体質の問題なのかなあ
88 55人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 01:36
>>84
違う、平気で嘘を書く品性の問題だよw
91 58人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 02:09
>>88
嘘か誠かについてはあなたの一存にお任せします
不思議で仕方ないのがハーバードだの江部さんだのそんな詳細な情報書いてる人達です

自分はテンプレを流し読みした程度で標準体重にまもなく達成します
詳細な情報を書いてあれこれ語る人は標準体重達成という本来の目的を達成しているのか?不思議で仕方ないのです

糖質制限ダイエットなんて期間としては半年前後しか要さないのに糖尿病などちょっと大袈裟すぎないかな?という印象です

これも一感想に過ぎませんがね
86 53人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 00:31
やはりこれもハーバードの大規模コホートだった

サンデー毎日 10月1日(1001)
〔発掘スクープ!〕近藤誠医師が警告!
 糖質制限ダイエットで死亡率2割上昇の衝撃データ やり過ぎは危険!
https://exasy.com/sunday-2017-10-01#i

しかも小太りBMI長寿説と勝手に掛け合わせ糖質制限で痩せすぎると死亡率1.7倍ィィィってアホか
94 60人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 06:47
>>86
糖質制限を10段階レベルに分けて
一番過酷なレベル10におけるガン死亡率が1.4倍ってことで
それを糖質制限全体にレッテル貼った飛ばし記事ですからwww

ところでレベル10って糖質何グラム設定なんだろ?
100 65人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 10:01
>>94
http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cancer-and-lcd/
最も厳しいローカーボ食群(ローカーボスコア10)とは、動物性脂肪・蛋白質中心群で35%炭水化物率、植物性脂肪・蛋白質摂取群で40%炭水化物率であることです。
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=43
101 66人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 10:24
>>100
総摂取カロリーの35%以下ってこと?
日本人平均が2000kだからそれだと糖質175gだけど
それで最も厳しいレベル10なの?
ユル糖質制限以上じゃん
そんなわけないよね?
95 61人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 08:40
>>86
アトキンスダイエットが流行る10年以上まえから17万人以上の食事を
20年以上も追跡。そんなにきっちり糖質制限してる人たちがいたの?
あやしいよね
96 60人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 09:01
>>95
アメリカでアトキンスと農務省が対立したのは
1990年代半ばからだからもう20年は経つんだけどね
基本的にコホートってさじ加減でバイアス掛け放題だから
もうしばらく待てば検証論文も出てくるよ
87 54人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 00:32
たまにポカリ以外何も食わなくても
二週間で二キロしか痩せなかった
それ以上痩せるのは異常者かかなりのデブか運動部
89 56人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 01:44
平気で嘘を書くアンチの品性は問題じゃないのかよ
90 57人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 01:48
潔癖は2chも糖質制限もやめなさい
92 59人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 04:42
Swordedgeは高齢童貞粗○ンDE候ふ
93 59人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 04:44
>>92
DE→ED
候ふ→ソーロー
97 62人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 09:11
すき焼き食べたいけど、、、低炭水化物的にはどうしたらいいんだろう。。。
それとも、この欲求自体が砂糖の禁断症状なのだろうか。。。
教えてえろい人(´;ω;`)
98 63人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 09:27
ラカント使って作ればいいじゃん
99 64人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 09:44
+++++++++++++++++++++++


悪の自民党に絶対投票してはだめ。 

売国安倍は憲法改正で国民主権と基本的人権
を奪うつもりだ。 ← 民主主義の崩壊

http://www.data-max.co.jp/280113_ymh_02/

↑ マスコミは 9条しか報道しないが 自民案
の真の怖さは21条など言論の自由を奪うこと

自民案が通ると 政府批判しただけで逮捕されるぞ!

http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/ec37220f64a8e1d6ed732dd0ab95cbf0

↑超危険な緊急事態条項で人権無視の内閣独裁に!


https://www.youtube.com/watch


上のビデオで 自民党は 国民に基本的人権
は必要ないと怖いことを平気で言う。

http://xn--nyqy26a13k.jp/archives/31687

↑ 都民ファーストも安倍と同じく 憲法改正で 人権
無視の大日本帝国憲法に戻すつもりだから
絶対に投票してはだめだ。 民主主義が崩壊する

http://www.mdsweb.jp/doc/1488/1488_03f.html

↑”9条自衛隊明記”は 9条無効化だった!

http://blog.goo.ne.jp/ngc2497/e/8899f65988fe0f35496934dc972e2489

↑ ネトウヨ= 安倍サポーター工作員はネットで国民を騙す。

http://buzzap.jp/news/20170830-predict-missile/

↑ 北朝鮮緊急時に解散 ? ← 安倍はミサイル騒動で北朝鮮と
グルで支持率アップ。国会で不正追及逃れのためだけの解散

https://dot.asahi.com/aera/2016071100108.html?page=3
http://blog.goo.ne.jp/kimito39/e/c0dd73d58121b6446cf4165c96ebb674

↑ 安倍自民を操るカルト右翼「日本会議」は国民主権否定。
国民投票や選挙では自民党、維新、小池新党に絶対に入れるな。


+++++++++++++++++++++
102 67人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 10:33
糖質制限やると凄いよ
おなかの脂肪がゴッソリとなくなるから20kgもやせたよ
おかげでカラダが軽くて毎日が軽快だ
糖質制限食材は割と高いけどそれだけの意味があるね
彼女もできたしドリームジャンボ宝くじにも当たったよ
来月からは豊洲の高層マンションに住む予定です
103 65人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 10:34
そんなわけあるからこのクリニックではそういう指導してる

これらの研究で、緩やかな炭水化物・糖質制限群は植物性脂肪・蛋白質が摂取の中心で42%-carbohydrate、最も厳しい制限では動物性脂肪・蛋白質摂取が中心で37%-carbohydrateです。これは灰本クリニックの栄養調査によると前者で1食制限、後者で1.5〜2食制限に一致します。
したがって、現時点で私たちが指導すべきローカーボ食はせいぜい1〜1.5食レベルの緩やかな炭水化物・糖質制限でしょう。
http://low-carbo-diet.com/low_carbo_food/to_dr/contents-of-review/cohort-study-2/
104 66人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 10:42
>>103
これ2010年の研究って書いてるけど
今回の週刊誌記事とソース同じなの?
カビくさい臭いしかしてこないんだけどwww
105 65人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 10:49
同じ
それを解析し直した最新結果がこれ
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=45

興味あるなら貼ったリンク先くらい読みなさい
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=43
江部医師によるこの大規模コホート研究の考察
107 66人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 11:22
>>105
つまり君の言いたいことはこれね
>つまり偏向なくこのエビデンスを伝えるのであれば「糖質制限すると早死にする!」と煽るのではなく、
>「赤身肉加工肉が多い糖質制限をすると早死にする!植物蛋白脂質が多い糖質制限をすると『長生きする!』」
>と正確に啓発すべきである。

奥歯にものが挟まった物言いで
リンクだけ張って「リンクくらい嫁」ってメンドクセー奴
106 59人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 10:52
https://twitter.com/ojyo_k/status/909979186277711874
>余った糖は脂肪に変換されるから糖質を減らせ!と阿呆は言うが、
>糖100gから脂肪は28gしか変換できない。
>反対に余った脂肪100gはそのまま100gの脂肪として蓄えられる。
>馬鹿は幸せなのである。

すごいね、とうしつ
いくらたべても、ふとら(しぼうがふえ)ない。
これからはこうとうしつだいえっと、くるね。
109 61人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 13:34
>>106
脂肪が主食で全く太らない俺は、食べた脂肪は1gも余らずに
ちょうどいい塩梅に生命活動に使われてるってことだな
110 68人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 14:24
>>109
ならくる必要ないよねw
しねw
108 65人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 11:59
的外れすぎ
最新結果を読んでもそれが言いたいことに感じたのなら頭が悪すぎる

リンク先とは糖質割合に触れてるこれを指してと気づけ
>江部医師によるこの大規模コホート研究の考察
111 69人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 14:28
断食も平行してやってるから一週間で4kg痩せていく
112 70人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 14:38
断食と糖質制限の並行。。。?
115 72人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 14:53
>>112
ん?なんかおかしい?
113 71人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 14:46
1ヶ月で20kgは余裕。来月には目標体重に到達だわ。ダイエットって簡単だな
114 71人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 14:47
ちなみに週3回1時間のロードワークもやってる
116 73人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-20 15:30
糖質制限をはじめて4ヶ月ですが最初の1ヶ月は順調に体重が落ちたものの
それからはずっと上がったり下がったりです。生理不順も酷くなりました。
私の体質には合ってないのでしょうか?
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1505731826/
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