オススメ教えてください のまとめ全 10 件

1 1人目 ri 2017-09-23 22:58
初めて書き込みます。。

本気で痩せたくて悩んでます。


22さい
167cm
64?(デブ)

半年くらいで6?落としたけど
そこから体重落ちません(´;ω;`)
運動嫌いでお菓子大好き...
お菓子はたまに食べてるけど
ジュースは辞めました(嘘です、たまに飲んじゃいます)けど基本的には水お茶コーヒー紅茶(無糖)にするよう心がけ。。。
運動はほとんどしてません。。

痩せるためにオススメの食事法、簡単な運動など教えてほしいです!
2 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-24 00:01
運動したくないなら食事はしっかり管理しろよ。それができてはじめてダイエットでしょ
5 5人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-24 00:38
>>2
ですよね( ´・ω・` )
食事を見直してみます。
3 3人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-24 00:15
その身長、体重で女性がそれ以上痩せる必要あるのかね
6 5人目 ri 2017-09-24 00:42
>>3
身長に対しての理想体重が
58キロみたいです...
見た目も太ましいですし(´・_・`)
4 4人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-24 00:22
50kgぐらいが適当体重だね
7 5人目 ri 2017-09-24 00:44
>>4
50かぁ...
あと14キロ...
8 6人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-24 11:04
単発スレに対して非難罵倒のレスが続きこのスレ主も逃亡しそう
たぶん1週間ももたずに
9 7人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-24 12:58
★次の行為は禁止です。
公序良俗に反する書き込み。
出会いを募集する書き込み。
掲示板の趣旨に関係ない話題。
単発の質問スレッド。
個人的な経過記録のための単発スレッド。
10 5人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-24 19:20
初めてのスレ立てで
初心者なので
このようなスレがダメなの
知りませんでした。
ちゃんと2ちゃんについて
調べてスレ立てるべきでした(´`;)
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1506175096/
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