体重別スレッド 70kg〜89kg  part15 のまとめ全 106 件

1 1人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 21:28
このスレは70kg〜89kgの自分語り禁止のダイエッター専用スレです。

自分のダイエット方法を他人に押し付けたり、他人のダイエット方法を無闇に否定する事は荒れる原因になるので止めましょう

その他の階級のスレが必要ならば立ててください。

【注意】
NGname:https://goo.gl/kwvbgn
自演キチガイです。連鎖透明あぼーん推奨

★また、本スレは自分語り禁止です★
★自分語りをする場合は専用スレでお願いします★

【前スレ】
体重別スレッド 70kg〜89kg  part14
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1504624521/
2 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 21:30
何書けばいいんだよw
3 3人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 21:34
禁止するなら自分語りスレに誘導くらいしろよ
4 4人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 21:37
このスレはテンプレが糞すぎ
5 5人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 21:44
腹減った
6 4人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 21:53
わっちょいにしなかったのは
スレ立てた嵐がそのほうが都合が良いから?
7 6人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 22:02
チートデイとかわめく馬鹿は立ち入り禁止ですってテンプレに入れとけよ
この馬鹿うざすぎて不快なんだよ
8 4人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 22:06
ミナトさんをNGにしたがる奴がいるということは正しい事を書くと反発する奴がいるということ
9 7人目 2017-09-26 22:26
>>8
名無しのバカのくせに気安く俺の名前を出すなよ
バカは正しい分析が出来ないから簡単にこういった思い込みに捕らわれてしまう
10 8人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 22:31
これくらいの体重の奴らは楽をするための屁理屈が得意
11 7人目 https://goo.gl/kwvbgn 2017-09-26 23:01
お前ら情弱は俺をNGにすればいいと思っている様だが
俺は名無しとコテをTPOで使い分けているから全く意味がない事が分かっていない
12 9人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 23:10
クソどうでもいい
13 10人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 23:25
ダイエットって短期でめちゃくちゃに痩せるんじゃなく生活習慣の改善をするもんだと思うんだよなあ
じゃないと続かないというか理に適ってない
チートデイはドカ食いという欲求を緩和する工夫せずにしかも運動やら節制やらするもんだから長期的に続けることには適してないんだよなあ
まあ始める前に方向性を正しく設定するってのは大事なことだよね
14 7人目 https://goo.gl/kwvbgn 2017-09-26 23:29
自分語り禁止などと細かい事を気にする奴は痩せないしその結果スレに粘着してしまう
一方目的重視タイプの俺は目標であるオネエ系マッチョに着実に近づけている
15 11人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 23:32
面倒な事考えずに毎日10km走ればたいていのデブは2,3年で標準体型になるよ
いきなり走れない人は歩きでも変わらない、時間が掛かるだけ
食事制限とか一切考えなくてもおk,当初は動けば腹が空くから好きなだけ食べればいい
とにかく続ければ腹が引き締まって自然に食べる量も適切になる
18 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 00:00
>>15
毎日中々そんな時間取れない奴が多いだろ
せいぜい一時間だな
運動できる時間は。
だからやはり食事コントロールは大事だよな 
何が高カロリーとか把握しとくと健康管理にも役立つしね
55 25人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 22:08
>>15
毎日10キロだと月300キロだな
週6か7走ったり走るスピードが早かったりするとむしろ健康に悪いってウォールストリートジャーナルで見たな
数字忘れたがもっとマイルドに走ってる人に比べて19%死亡率が上がる
何が言いたいかというとお前のせいで寿命が縮まる人間がいるかもしれないってことだ
まあ継続したら、だろうとは思うけどな
57 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 22:18
>>55
マラソン選手は寿命短いしね
それ以前に毎日10キロも走ったら膝とか壊すだろうけどw
プロでもそんな走らんだろ
58 27人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 22:21
>>57
実業団は月600以上走ってるよ
60 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 22:25
>>58
最新のスポーツ科学取り入れるなら休間日は設けるだろ
筋トレやストレッチの時間もあるし
連続でやったら疲労骨折し兼ねない
63 27人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 22:35
>>60
休間日設けた上での話だよ
62 15人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 22:29
>>57
プロなめすぎワロタ
65 30人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 23:04
>>57
毎日10キロ走って膝壊すのってガチデブか中年(´・ω・`)
73 34人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 03:23
>>65
疲労をためると普通に傷めるよ
毎日走ってそれなりの筋力がついてるなら大丈夫かもしれないが、筋肉痛が残ってたり、走り出して間もない人とか、タイムを縮めようとスピード上げたり負荷かけて走リ続けるから休まないと危ない
74 35人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 09:22
>>57
いきなり始める馬鹿はいないよね

最初は歩き、次にジョグ 少しずつ体調チェックして距離を伸ばすから。

そんな風にきちんと下準備を重ねた上での毎日10kmは
そんなに無謀ではないよ。

もちろん人それぞれだから全員にあてはまるわけではないけどね
16 5人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-26 23:34
食事制限は大事だろ 俺は変にカロリー意識するよりケトジェニックのほうが体感するけどな 
17 12人目 https://goo.gl/kwvbgn 2017-09-27 00:00
ちんぽほしいのう・・・
19 14人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 00:00
俺は夕飯後に一休みしてから走るようにしてる
食いすぎて走ると最悪気持ち悪くなったりして調子が出ないから夕飯食う量が自然と減る
20 15人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 00:02
運動後の糖質は太らないってのはあるがウォーキング程度じゃむりだろな 

可能な限り筋肉つぶさないと
24 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 00:14
>>20
ウォーキングだけで痩せるのはね
でも激しい運動をたまによりは毎日継続こそが一番大事だからね
俺は毎日2.5キロ30分歩いてる 
それを一年以上続けてる
走れるならその方が消費カロリーは高いが、毎日継続するのは大変だし
心臓に負担も掛かるしな
ダイエット中はあんま心臓痛めたくないだろ?
21 16人目 2017-09-27 00:12
偽物馬鹿すぎw

> 運動後の糖質は太らないってのはあるがウォーキング程度じゃむりだろな 
時間や距離やコースによってだいぶ変わるけどなぜ頭の弱いことばかり書くんだよ馬鹿
22 17人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 00:12
ここ本格的に自分語り禁止になったんだ。喜ばしい
23 16人目 2017-09-27 00:13
馬鹿の書き込み禁止にすらば平和になり俺しか書けなくなる
25 16人目 2017-09-27 00:19
毎日継続というより週3〜5日ぐらいの頻度で続ける事でも良いんだよ
あまり凝り固まった考えを披露すんなよ
27 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 00:26
>>25
毎日って心構えで、そのくらいになんだよw
28 16人目 2017-09-27 00:27
>>27
わろたwww
毎日の心構えでなんでそんな減るんだよ
ノルマは達成出来るものに設定したほうが良いと思うけどw
30 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 00:38
>>28
疲れてる日や眠い日もあるし  
風邪引いたり遊びに行く日とかもあるからね
とにかく長く毎日できるルーチンワーク作るのが大切だね
俺は毎日たったの30分だけど、一年間継続できてるのは毎日必ず行く場所だから嫌でも毎日歩くことになんだよね
疲れてる時はチャリで怠けちゃうこともあるが
だからみんなも通勤通学がバスや電車なら一駅前に降りて歩くとかってノルマ作ると継続しやすいよ

それ以外にも筋トレやエアロバイクとかも時間作れたらやるようにしてる
これは毎日とは行かないが、それこそ週3ペースかな?
それで一年で18キロの減量に成功した
31 16人目 2017-09-27 00:42
>>30
結局おまえは週に何回歩いてた?
32 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 00:58
>>31
週に5日は歩いてるね
歩かない日も自転車で行くから
まぁ自転車だと10分の距離だからカロリーはほとんど消費しなくなるけど
34 16人目 2017-09-27 01:13
>>32
自分の設定したノルマを達成出来なくても達成感はあるのか?
そこが一番不思議
35 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 01:38
>>34
体重が落ちるのが達成感だから
俺は食べる方はストイックにダイエットしたくなかったから、どちらかというと運動メインで痩せたな
食事制限だけで痩せるのはきついよね
身体にも良くないし
41 16人目 2017-09-27 06:07
>>37
そのチリの足し算&引き算をおまえはできなかったということな
例えば体重75キロで週5日2.5km30分歩いて約140キロカロリー消費
残りの360キロカロリーはどこで稼ぐんだ?また週2回歩かない日は食事のカロリー制限だよりだろ

結局は>>35の運動メインで痩せたという自己分析は間違っていた
カロリー制限がメインで運動がサブだったんだよ
自己分析が出来てないけどダイエットの結果は出来た

簡単な計算なんだから素直に間違いを認めればいいんだよ
46 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 11:27
>>41
いや、だからもちろんそれ以外にも週三とかでエアロバイクとか筋トレ60分やってたから
360キロカロリーはアンパン一個我慢すればいいだろ?
でも確かに食事コントロールメインと言われたらそうかもしんないね
多くのダイエッターのように基礎代謝ギリギリとか、炭水化物一回食わないとか、こんにゃくメインみたいなことは一切やらず、ちゃんと3食食って間食も食べてはいたから、食事制限メインな気持ちはしてないがw

2400キロカロリーは毎日食べても毎月コンスタントに2キロずつ痩せていったからね
75キロまでは。
デブの人は、3000キロカロリー以上取ってたろうから、その程度の食事コントロールでも十分なんだなw
26 16人目 2017-09-27 00:20
夏休みのラジオ体操で毎日継続することが良い事と思い込んでる馬鹿がいるようだな
毎日やることより長く続ける事のほうが大切なんだよ
29 15人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 00:30
馬鹿のドヤ顔ワロタ
33 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 01:02
ちなみに食事のカロリー制限は75キロまでは2400カロリー目標にしてた
週一はチートデイで好きなもの食べて3000キロカロリーくらいは消費してたな
75キロ切ってからは、2000キロカロリーを目標にしてる
2400だと完食に軽いケーキくらいは食える余裕あったが、2000だとカツカツだね
だからすぐオーバーしちまうんだよな
ちなみに男で身長は、170くらい
36 16人目 2017-09-27 01:42
少ない運動量なのに運動メインで痩せたとか意味不明すぎる
いちゃもん言いたくて言ってるんじゃなくておまえの考え方はシンプルじゃないんだよ
37 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 02:21
>>36
少ない運動量でもチリも積もればだからね
一日500キロカロリー余分に消費するだけで、一月に2キロ痩せる
それを半年継続したら12キロだろ?
41 16人目 2017-09-27 06:07
>>37
そのチリの足し算&引き算をおまえはできなかったということな
例えば体重75キロで週5日2.5km30分歩いて約140キロカロリー消費
残りの360キロカロリーはどこで稼ぐんだ?また週2回歩かない日は食事のカロリー制限だよりだろ

結局は>>35の運動メインで痩せたという自己分析は間違っていた
カロリー制限がメインで運動がサブだったんだよ
自己分析が出来てないけどダイエットの結果は出来た

簡単な計算なんだから素直に間違いを認めればいいんだよ
46 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 11:27
>>41
いや、だからもちろんそれ以外にも週三とかでエアロバイクとか筋トレ60分やってたから
360キロカロリーはアンパン一個我慢すればいいだろ?
でも確かに食事コントロールメインと言われたらそうかもしんないね
多くのダイエッターのように基礎代謝ギリギリとか、炭水化物一回食わないとか、こんにゃくメインみたいなことは一切やらず、ちゃんと3食食って間食も食べてはいたから、食事制限メインな気持ちはしてないがw

2400キロカロリーは毎日食べても毎月コンスタントに2キロずつ痩せていったからね
75キロまでは。
デブの人は、3000キロカロリー以上取ってたろうから、その程度の食事コントロールでも十分なんだなw
38 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 02:28
もちろんその余分な500キロカロリーは俺の場合は運動だけでなく、ぬるい食事コントロールと併用してね
ダイエットってそんなするぞ!ッテ身構えるほどのものじゃない
一日一個のアンパンを我慢して、少し歩くだけで一年もやれば10キロ以上痩せる
だから慌てて三ヶ月で10キロ痩せなくちゃ!と気負わなくていいよ
39 18人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 03:01
75から69.5まで落ちた⤴
40 19人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 04:25
あぼーんばかりでひどいことになってるな
新スレ立って早速荒らしとかやめてくれ
42 20人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 07:29
有酸素って通勤・通学レベルの運動で十分だよな
ジャップは有酸素好きね〜
43 15人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 09:59
月火動いてないからおちがわるいな
80から79.3。
44 21人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 10:16
おまえは体脂肪率も書けって言われてただろうが
書けないほどみっともない数値なのか
45 16人目 2017-09-27 10:18
どうせ書いてる内容からしてデブでしょう
47 22人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 11:34
マジレスすると毎日2,3km歩いたことを運動とは言わんぞ
普通に通勤通学買い物の日常生活の範疇
で例によって後出しでいろいろこじつける
そんなだからいつまでたってもデブなんだよ
49 13人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 11:42
>>47
もちろん通常生活プラスでってこと
普通に生活してるだけで、年齢にもよるが軽度な運動生活で2000キロカロリーは消費するからね
そこから、更に毎日30分歩く 
この誰でも簡単にできるわずかな努力がダイエットには大事 
食事コントロールもそう
みんな最初は意気込んで、基礎代謝ギリギリだ!ケーキ類は一切食わないぞ!炭水化物抜きだ!とかやりがちだが、そんなもんな長続きしない
毎日二膳食べてたご飯を一膳にするだけでいい
アンパンを一個我慢する程度の努力を一年続ければいいのさ
48 16人目 2017-09-27 11:36
間違えた事をおまえが書いてたのに「いや」から書き始めるとかおまえはニートか
50 20人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 12:08
俺なら筋トレして我慢なんてしないわ
しょぼい運動して一生我慢してろ
51 15人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 12:12
公営ビッグ3だけやればいいじゃん。できない奴はパーソナルつけて週2回で
52 15人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 12:12
公営のトレーニングルームで
53 23人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 13:12
ベンチプレス、スクワット、デッドリフトはマジに消耗できるよな
特にスクワット
あとはビッグ3じゃ鍛えられない部位としてアームカール、リストカールしとけば筋トレは無敵だ
54 24人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 21:33
筋トレ兼ダイエットだと食事どうしたらいいんだろ
ジム行った夜と土曜は普通に食ってるんだけど、いまいちどうしていいかわからん
64 29人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 22:58
>>54
たんぱく質多め炭水化物少なめでいいんじゃないの?
66 24人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 23:08
>>64
タンパク質多めか
炭水化物は茶碗に普通盛りにしてる
一応今日はとんかつ食った

ジム行ってない日は菜食で炭水化物は抜いてカロリー1500以内にしてる、サラダチキンは食ってるけど
56 26人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 22:18
毎日と言ったところで毎日実行出来るデブなどいないだろ
そんな強い意思の奴はデブにはならない
デブは自分に甘いのが前提で毎日のつもりで半分も走れたら上出来
59 28人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 22:23
半分ってことは無いけど色々な事情で毎日のつもりでも週5回くらいになる
豪雨や強風や時間の都合が付かない場合とか
体調が悪い時は全く走らないんじゃなくて半分とか少しでも走るようにすると翌日に続く
61 26人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 22:26
気乗りがしなくて休もうか悩みながらちょっと走ったら
調子が出て完走して体調もすっきりする場合がままあるな
67 15人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 23:27
今日の夜はサラダチキンとバターコーヒー。夜控えると本当に落ちが早い。寝る前にはプロテイン!!
68 20人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 23:35
炭水化物抜きは耐えらんかったわ 頭フラフラするし
69 15人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-27 23:52
ケトジェニックでぐぐればいいよ。炭水化物を抜くだけじゃない ハンガーノックも対策しなきゃね
70 31人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 00:30
長々とスレ違いな自分語りしやがって
71 32人目 2017-09-28 00:59
食事メインで痩せたのに運動メインで痩せたと説明するような奴を見ると
自分語りが叩かれるのはしょうがないかな?と思えた
72 33人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 01:16
87.2kgになっていた
新参者ですがよろしくお願いいたします。
75 36人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 09:48
80kg以上とかBMIが30近い奴が走ったらそりゃ故障するさ
ひたすら歩いて走れる体重になるのが先
下手な食事制限で筋肉落とすと余計走れなくなるから要注意

BMI25以下の奴ならゆっくり走って徐々に距離とスピードがあげて
数ヶ月もすれば10km1h以内で走れるようになる
76 37人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 11:02
一昨日79.3昨日78.9今日77.4。
今週75台見れるかな?みたいぜ


今週はお食事会あるから厳しいかな?
77 38人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 11:19
体重にムラがあるのはデブな証拠
79 37人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 11:26
>>77
そうだったのか!?代謝落ちてないっぽいわ!
78 39人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 11:21
恥ずかしくて体脂肪率が書けないデブ
80 40人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 11:53
チートデイ野郎はスルーしてくれ
81 41人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 12:21
怒らないでマジレスしてほしいんだけど、自分語り専用スレあるのにこのスレで自分語りする理由を教えてください
82 42人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 12:58
168の70で体脂肪率18%ってんなアホなとか正直思ってる
胸筋は確かにアップしてるけど腹回りの贅肉とれてねぇ
83 43人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 13:54
>>82
同じような感じだわ
体重減るにつれて体脂肪率も落ちてるから相対的にみれば参考程度にはなるかなって感じで捉えてる
84 37人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 14:32
InBodyが一番参考になるんかねぇ
85 44人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 14:36
別に絶対値を参考にしたいわけじゃない
毎日几帳面に計測してるデブがいるからついでに変化を知りたいだけ
高すぎて恥ずかしいなら-10%した数字でもいいんだぜ
86 38人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 14:40
家庭用の体脂肪計で計ったら力士とかただのデブだぞ
測定方法が違う 筋肉質な奴を対象としてない
87 37人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 14:51
>>86
InBodyより上あんの?
88 32人目 2017-09-28 14:55
インボディーは100万とか200万、赤羽のオリンピック選手が通う施設には1000万の機械がある
つーか精度の低い数字を馬鹿どもは気にしすぎ
90 37人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:02
>>88
赤羽のは普通の人は行けないから参考にならんのじゃない?
>>89
あいまいなこと言わんと何がおいてるか書けよ
92 32人目 2017-09-28 15:03
>>90
池袋の西武にInBodyが置いてあるにきまってんだろ
そんなことも知らんのかおまえは
98 37人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:12
>>92
そら知らんだろ(笑)いかねーもん。
InBodyよりいいもんおいてるかもしらんだろが馬鹿かおまえ
100 32人目 2017-09-28 15:15
>>98
何を知らない?いかねーもん?馬鹿はどうした?
置いてあるかもしらんじゃなくて置いてあるんだよ馬鹿
102 47人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:18
>>100
東京に縁のない人間なら知らないのが普通だろ
そもそも体脂肪率だなんだ体重計がどうだなんて気にしてる層自体が少数派じゃないの
89 45人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 14:58
池袋が近い人は一回西武本店の8階にいってみるといい、タダで色々丸裸にできるから
90 37人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:02
>>88
赤羽のは普通の人は行けないから参考にならんのじゃない?
>>89
あいまいなこと言わんと何がおいてるか書けよ
92 32人目 2017-09-28 15:03
>>90
池袋の西武にInBodyが置いてあるにきまってんだろ
そんなことも知らんのかおまえは
98 37人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:12
>>92
そら知らんだろ(笑)いかねーもん。
InBodyよりいいもんおいてるかもしらんだろが馬鹿かおまえ
100 32人目 2017-09-28 15:15
>>98
何を知らない?いかねーもん?馬鹿はどうした?
置いてあるかもしらんじゃなくて置いてあるんだよ馬鹿
102 47人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:18
>>100
東京に縁のない人間なら知らないのが普通だろ
そもそも体脂肪率だなんだ体重計がどうだなんて気にしてる層自体が少数派じゃないの
91 32人目 2017-09-28 15:02
頭の弱い奴らって精度の高くない数字や曖昧な言葉が好きで使いたがる
いつも不思議に思う

>>89
馬鹿かおまえ
100万のInBodyの精度が高いのなら1000万の機械は売れないんだよ馬鹿たれ
93 39人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:05
家庭用のが精度が高いとか間違っても言わんけど
普通の人なら普通のそれらしい数値が出る、とんでもない数値が出るわけじゃない
高い数値が出るのはやっぱ脂肪が多いからじゃねえの
95 32人目 2017-09-28 15:08
>>93
脂肪を削りまくった10%以下のボディービルダーが一般人以上のひどい数字が出る
BMIを元にちょろっと電気流して統計学なんかを使い数字を出してるだけなんだよ

もうこの説明30回はした
94 32人目 2017-09-28 15:06
知識量が真面目に俺の1/50ぐらいしかないんじゃないか?
何も知らない奴が偉そうにしてる
96 46人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:11
技術的には四肢に電極つけて複数経路で電気抵抗測るだけだから、どれも似たようなものでしょ(足裏だけのは除く)
97 44人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:11
何だかんだと屁理屈こねて現実をみないデブが多いな
俺はデブじゃない、BMIの定義が間違ってるとか言い出すデブまで居るしな
99 37人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:14
ビルダーじゃないここの人間が心配することが不思議で仕方ないんだがww

とりあえず今一番参考になるのはInBodyで言い訳ですな?
101 32人目 2017-09-28 15:16
>>99
改定用体脂肪計の話とInBodyの話をゴチャゴチャに話始めてるけど頭だいじょうぶか?
103 48人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:23
もうヤダこのスレ別にスレ立てたいぐらい
104 49人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:32
カリカリするのもさ
きっと、ダイエット努力してる証拠だよ
あたたかく見守ってあげて。
105 38人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:32
クソコテの1日はウエイト板とダイエット板に書き込みして終わる
106 50人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2017-09-28 15:37
俺の体重計は、一万円もするオムロンの最新の奴だぞ!凄いだろ?w
あすけんとかと連動できるのじゃ!
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1506428922/
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