この動画の真似して踊ってたら体が締まってきた のまとめ全 14 件

1 1人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-05-13 21:55
アルスマグナっていうダンスグループの「アルス・ブートキャンプ」って曲なんだけど。
ビリーズブートキャンプに比べて軽めだし、覚えやすいけどかなり汗かく。やり始めてまだ10日だけど食生活変えないで現在体重1kg減。


https://m.youtube.com/watch
2 1人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-05-13 21:57
有酸素運動が主だけど、スクワットも入ってるからかなりシェイプアップに効くと思う。オススメ
3 2人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-05-13 22:03
アフィのPV稼ぎだね
4 3人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-05-13 22:04
これ痩せるぞ

https://www.youtube.com/watch

更にこれは痩せる、これで毎日30分歩いたらかなり痩せる

https://youtu.be/JI3IM5j7W1E?t=31
6 5人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-05-14 11:13
>>4
エチオピアのやつすげーな。これ2時間やるのか。
9 7人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-05-14 13:23
>>4
フラッシュモブとかでやらないと
これを一人でやる勇気はないわ
5 4人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-05-14 06:52
ちょっと見るつもりで行ったら全部見ちゃった。
かっこいい!
時間ある時踊ってみよう。
どうせならかっこいいコ見ながら踊るほうが
楽しい。
7 6人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-05-14 13:06
北朝鮮に行けば問答無用で痩せる
北朝鮮ダイエットオススメ
10 8人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-05-16 22:01
>>7
正恩にやらせろよ^_^
11 9人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-05-17 00:32
>>10
痩せてアレ以上美しくなると厄介だ、今のうちに
https://d2dcan0armyq93.cloudfront.net/photo/odai/600/8275380724ea53d054dd6618c33ac5c2_600.jpg
12 10人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-05-17 04:05
>>11
マラドーナはいってるよね、w
8 7人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-05-14 13:18
少年律動運動かと思った
13 11人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-06-23 09:03
誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

XNI07
14 12人目 名無しさん@お腹いっぱい。 2018-07-05 00:20
【自宅】オンラインフィットネスについて語るスレ 1日目【マイペース】
http://rio2016.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1530717243/
引用元:http://ai.2ch.sc/test/read.cgi/shapeup/1526216119/
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