森川彩香「3時間睡眠が1番スッキリする」←ショートスリーパーの人が羨ましい のまとめ全 41 件

4 1人目 47の素敵な 2017-06-06 02:00
寝ないから売れなかったのでは?
5 2人目 47の素敵な 2017-06-06 02:01
芸能人はショートスリーパーの人が多いらしいね
6 3人目 47の素敵な 2017-06-06 02:01
試行錯誤
8 4人目 47の素敵な 2017-06-06 02:02
首締め?
10 5人目 47の素敵な 2017-06-06 02:03
俺も22時に寝て1時に起きる体質なんだけど、結局4時に寝て6時に起きる
昼間ずっと眠くて仕方ない
続けて5時間以上寝たのは年に数回しかない
41 31人目 47の素敵な 2017-06-06 14:50
>>10
中途覚醒で身体に不調があるなら睡眠外来へGo
11 6人目 47の素敵な 2017-06-06 02:05
1.5の倍数がいいらしい
12 7人目 47の素敵な 2017-06-06 02:10
ショートスリーパーって3時間で充分休息とれる奴だから
短時間睡眠では辛くて細切れに3時間を2回とかで寝てるやつはただの睡眠障害
13 8人目 47の素敵な 2017-06-06 02:21
確実に寿命縮むけどね
14 9人目 47の素敵な 2017-06-06 02:30
後で辛いならショートスリーパーじゃねえよ
16 10人目 47の素敵な 2017-06-06 02:33
俺は1日5・6回はショートスリープしてるよ
17 11人目 47の素敵な 2017-06-06 02:37
ショーストリッパーやるんじゃないのか
18 12人目 47の素敵な 2017-06-06 02:52
本日の二度寝スレ・・・
19 13人目 47の素敵な 2017-06-06 03:17
明石家さんまは毎日2時間しか寝ないみたいだね
35 28人目 47の素敵な 2017-06-06 06:08
>>19
本人は寝ない人、と言ってるけど確実に不眠症、睡眠障害の一種だよね、さんまは。
自分の障害も笑いに変え気を使わせないのは実は凄いと気づいたけど
20 14人目 47の素敵な 2017-06-06 03:22
GACKTは1~2時間椅子に座ったまま居眠りするだけの毎日らしいぞ
そのまま死んじゃいそうで寝るのが怖いとか言ってるw
21 15人目 47の素敵な 2017-06-06 03:28
仕事忙しいとき5時間しか寝れないなら
3時間でいいやってのはやってた
変に4ー5時間寝ると起きるのがつらい
22 16人目 力さん 2017-06-06 03:30
大抵は自分みたいにただの不眠症w
23 17人目 47の素敵な 2017-06-06 03:45
時間の問題というよりすぐにレム睡眠に入れるかどうかが才能
24 18人目 (^ー^*bリりかひめひめ 2017-06-06 03:53
レム睡眠は浅い眠りでしょ
25 19人目 47の素敵な 2017-06-06 03:54
芸能人って待機時間多いから
なんだかんだで
移動中とかで細かく睡眠とってるとかそんなオチだろ
27 14人目 47の素敵な 2017-06-06 04:06
個人差あるらしいけどノンレム睡眠とレム睡眠が1時間半前後でワンセットらしい
28 21人目 47の素敵な 2017-06-06 04:11
6-8時間寝ないとつらい
9時間以上も重く感じる
29 22人目 47の素敵な 2017-06-06 04:13
医者が
「ショートスリパーって自分で言う人は日常
本人も気付かないくらいしょっちゅう短い居眠りしてるから
トータルでは結構寝てる」って言ってた
カクンカクンて居眠りじゃなく
気絶するように寝るから自覚無いらしい
31 24人目 47の素敵な 2017-06-06 05:21
>>29
公式音ゲー夜中にブン回してた一年前の自分がそんな状態だった。
今は週一で夜勤の当番入るから体調管理上、ゲーム辞めた
30 23人目 47の素敵な 2017-06-06 04:58
俺、9時間眠りたいロングスリーパーなんだけど。

どこか身体悪いんかな。
32 25人目 47の素敵な 2017-06-06 05:29
ショートスリーパーは心臓発作で死ぬ確率が上がるって聞いたことある
33 26人目 47の素敵な 2017-06-06 05:33
睡眠時夢呼吸症候群
34 27人目 47の素敵な 2017-06-06 05:36
睡眠は90分交替で浅くなったり深くなったりするから
その倍数で起きられるように目覚ましかけると良い。
3、4.5、6、7.5、9時間…
36 29人目 47の素敵な 2017-06-06 06:10
後で眠くなって昼寝してんだよねこういうのって
37 30人目 47の素敵な 2017-06-06 07:09
後でつらいってショートスリーパーじゃなくてハイになってるだけ
38 30人目 47の素敵な 2017-06-06 07:11
ロングスリーパーって人生損するよな
引用元:http://awabi.2ch.sc/test/read.cgi/akb/1496681885/
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